Mindful run training
Officiële 5-weekse training, onder licentie van Mindful Run® Nederland.
Meer energie en minder stress. Ook voor jou!
Om dit te bereiken gebruikt Mindful Run® Nederland een unieke combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en bewegen in de natuur.
Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful kunt hardlopen, dan is de 5-weekse Mindful Run cursus geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere hardloper. De cursus is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende hardloper kan meedoen. Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het hardlopen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het hardlopen bent.
Aanmelding verloopt via Mindful Run Nederland. Daar vind je ook meer details over de training.
Waar je ook gaat, daar ben je
- Jon Kabat-Zinn -
Praktisch
De Mindful Run cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 90 minuten.
Data:
Op dit moment staan er twee cursussen in de planning begin 2024. Beide op vrijdagochtend om 9:00u, 5 aaneengesloten weken.
- Groep 2024-1 : Start 12 Januari
- Groep 2024-2 : Start 23 Februari
Locatie: De eerste les is in het Zandbos in Deurne. Voor volgende lessen gaan we in overleg naar andere locaties rondom Deurne (denk aan Stippelberg, Liesselse bos, Brouwhuissche heide etc).
Kosten: De kosten voor een cursus bedragen €129,- incl. btw
Inschrijven: Via de website van Mindful Run Nederland
Heb je vragen? Neem dan vooral contact met mij op (gegevens onderaan de pagina). Een afspraak inplannen kan ook.
