Mindfulness introductie clinic - NL
In deze workshop kom je meer te weten over wat Mindfulness is, en ga je het vooral ervaren. Anderhalf uur waarin je veel leert, direct toepasbaar.
Een introductie
Mindfulness. Je hoort er steeds vaker wat over. Maar wat is het nou? En hoe kan het jou helpen?
In deze introductie workshop kom je meer te weten over wat Mindfulness is, en ga je het vooral ook beleven. Je leert over aandacht en hoe je met oefeningen als meditatie deze kan richten voor meer focus en concentratie. Ook leer je over stress; wat het veroorzaakt, wat er in ons lichaam gebeurt, en hoe je het kan reguleren met je ademhaling. Tenslotte is er aandacht voor de relatie tussen Mindfulness en sociale vaardigheden, en dat het beoefenen van Mindfulness ook een positief effect heeft op je relaties en interacties met anderen.
Een workshop van anderhalf uur waarin je veel leert en ervaart wat je direct in je eigen leven kan toepassen.
Wil je daarna meer? Na deze workshop weet je ook meer over de volledige Mindfulness Based Emotional Intelligence (MBE) training en kun je daarover een weloverwogen keuze maken.
Doelgroep
De introductie clinic is voor iedereen die geïnteresseerd is in Mindfulness.
Wanneer je twijfelt over het volgen van een Mindfulness training, dan kan deze workshop je helpen bij je keuze.
Inhoud
- Basiskennis Mindfulness en meditatie
- Stress en hoe deze te reguleren dmv ademhalingsoefeningen
- Emotionele intelligentie
- MBE training en ander aanbod
Praktisch
| Data | Zondag 03 September 10:30 - 12:00 (inloop vanaf 10:15) |
| Locatie | Imforce, Doctor Huub van Doorneweg 36a, Deurne |
| Kosten | €8.00 (gratis voor leden van Imforce met de kortingscode uit de nieuwsbrief) |
| Inschrijven | Selecteer bovenaan deze pagina je voorkeursdatum, het aantal deelnemers waarvoor je wilt boeken, en klik 'In Winkelwagen'. Volg het bestel proces en vul je gegevens in. Bevestig je inschrijving door op 'Bestellen' te klikken. Betaling volgt later via een betaalverzoek. |
Over de locatie
Deze introductie clinic zal plaats vinden bij Imforce in Deurne. Over Imforce:
Op een persoonlijke manier werken aan jouw gezondheid met aandacht voor sport, voeding en mindset.
Ons aanbod bestaat o.a. uit Personal Training, Small Group Training, CrossFit, Bootcamp en leefstijlbegeleiding.
Wij werken altijd op afspraak en alleen onder begeleiding van een professional.
Het is onze missie om mensen in en rondom Deurne gezonder te krijgen en te houden.
